최근 어머니가 무릎이 안좋으시다며 집에 헬스자전거 한대가 있었으면 좋겠다는 이야기를
하셨습니다. 그리고 예전에 누나집에 접이식 헬스자전거를 타보셨는데 입식/좌식 겸용에 공간도
많이 차지하지 않고 가격도 저렴해서 마음에 든다고 하셨습니다.
 
 여러 쇼핑몰에서 자전거들을 비교해보다가 지마켓에서 판매1위를 달리고 있는 일본 니쇼 누드
슬리바이크  접이식 헬스 자전거를 주문했습니다. 그리고 조립하는 방법과 설치후에 한번 타보고
간단한 후기를 한번 포스팅해봤습니다. 


슬림바이크,  접이식 헬스자전거 조립 방법


- 포장은 아래사진처럼 튼튼하게 잘되어 왔고 배송도 하루만에 와서 무난했던것 같습니다.


1. 접혀있는 본체를 세워준다.

2. 프레임(발부분)의 나사를 풀어서 몸통에 조립하면 됩니다. ( 바퀴가 달린 프레임은 패달쪽임 )

2-1. 패달쪽에 바퀴가 달려있는 프레임은 바퀴가 바깥쪽으로 가도록 조립하셔야합니다.


3.  핸들이 2개있는데 작은 것이 전방(앞쪽) 핸들입니다.

3-1. 공구를 이용해서 아래 그림과 같이 조립해주시면 됩니다.

4. 패달과 싸이클부분에 R(오른쪽)과 L(왼쪽)을 확인하시고 공구로 조립하시면 됩니다.


- 우측페달은 오른쪽으로 돌리고 좌측 페달은 왼쪽으로 돌리시면 됩니다.

5. 모니터 고정대는 그림과 같은 방향으로 핸들 중앙에 조립해주시면 됩니다.

6. 모니터에 건전기를 넣고 위에서 부착한 모니터 고정대에 넣고 선을 연결해주시면 됩니다.

7, 안장, 후방핸드, 등받이 모두 고정되어 있던 나사를 풀어서 공구로 조립하시면 됩니다.


8. 고정핀은 헬스자전거를 이동하기 위해 고정시켜줄때 사용하시면 됩니다.

완성된 모습



슬림바이크 장점/단점

슬림바이크 장점 

- 입식/좌식겸용이라 좋았습니다. ( 추가금 14000원 더주고 등받이 있는 제품을 구입함 )
- 공간을 많이 차지 하지 않습니다.
- 생각보다 너무 저렴해보이지 않고 튼튼해보였습니다.
- 운동단계가 나사 조으는 방식이 아니고 8단계까지 자유롭게 조절이 가능합니다.
- 하루밖에 안타봤지만 아직까지는 소음도 거의 없었습니다.

슬림바이크 단점 

- 페인트 도장의 내구성이 떨어지는것 같습니다. ( 조립하다보니 페인트 벗겨진곳 발견 )
- 기타 단점은 더 사용해보고 추가하도록 하겠습니다.



[아르테미스님 생각]

 이제 추워서 밖으로 나가는것도 싫어하니 좋긴 하겠어요!! 하지만 집안에서 운동을하면
의지력 부족 ㅜㅜ;으로 운동을 게을리 할수 있기때문에 운동이 잘안될수가 있습니다.
그럴땐 집안에서 운동을 하기보다는 헬스장에 가셔서 직접 운동하는것도 겨울철 다이어트에 좋은 방법인것 같습니다. 



후기

 사용한지 하루가 채되지 않아서 조금더 사용해봐야 장단점을 알수 있지만 아직까지는 
저렴한 가격에 내구성도 있고 가장 마음에 드는건 공간을 많이 차지 하지 않는것  같아서
아직까지는 구입을 잘했다는 생각이드네요  ^^; 

겨울철 다이어트를 위해 실내 헬스자전거로 유산소 운동 어떠세요 ?


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  2. 오!!저도 작은 운동기구 하나 들이고싶어요ㅠㅠ
    런닝 머신이있긴한데..넘 커서;;접어놓고 빨랫터로 둔갑;;;;
    티비님네도 조심하세요ㅠㅠ빨래줄로 둔갑되지않도록...ㅋㅋㅋ

    2010.12.13 17:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 오붓한여인

    스마트폰으로들어욌어요·문제없이잘보여요·저도하나사야하는데다른건사뵜지만오래못갔고스텝스하나살까합니다 티비님열운동하시고식스팩보여주삼요

    2010.12.13 18:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 오옷~ 정말 좋은 운동 기구 입니다~
    이렇게 집에서 운동도 할 수 있고..조립 방법까지 설명 해 주시니~ 정말 대단하십니다 ^^

    2010.12.13 18:34 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 실내 운동기구 하나를 구매한다면 가격대비 괜찮은것 같아요
    제주도에 비가 많이 오고 있어서 헬스 자전거 보니
    사다가 집에서 운동하고 싶은 마음이 굴뚝같아요 ^^

    2010.12.13 19:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 또다른 옷걸이가 되지 않도록 기름을 많이치셔야 할 겁니다. 하하..

    2010.12.13 20:43 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 깔끔한 것도 괜찮아 보이고 사진으로 보기엔 정말 작아서 공간을 많이 차지하지 않을거 같네요 ^^

    2010.12.13 20:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 겨울철에 안성맞춤이군요
    운동 열심히 해야 겠는데요

    2010.12.13 23:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 운동기구를 사는것 만큼 중요한게
    얼마나 꾸준하게 운동을 할 수 있느냐 하는 의지인거 같더라구요.
    저두 집에 하나 장만 하기는 했는데 이제는 거의 빨래 걸이가 되었네요 ㅠㅠ

    2010.12.13 23:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 저도 몸매가꾸기에 무지 관심이 많아서 아령도 있고 헬스기구도 많이 샀어요, 자전거 딱 1달 열심히타다가 지금은 그냥 폼으로 있습니다.ㅋㅋㅋ 저같은 일은 없어야 겠지요, ^^

    2010.12.14 00:55 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 정말 귀엽네요.
    저처럼 육중한 몸이 올라가도 괜찮을런지..ㅎㅎ

    2010.12.14 01:35 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 심플한 헬스자전거입니다.체중이 많이 나가는 분은 좀 위허할 것 같아 보입니다.

    2010.12.14 07:42 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 어머님을 위해서 준비하셨군요 효자십니다.^^
    저희 집도 다른 종류가 있답니다.
    아내가 건강을 위해서 샀는데
    전혀 쓰고 있지 않다는^^;;

    2010.12.14 07:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 음...전 회사에서 점심시간 마다 족구를;;;주말에는 조기 축구를;;;하긴 합니다;;;
    열심히 하지 않는 편이라서...대충 땀만 흘리려고 합니다.ㅋ
    생각보다 작게 보입니다. 공간 활용에 상당히 도움이 되겠습니다.^^
    어머님을 위해~바로 검색-주문-조립을 하신 티비님 효자세요~+_+

    2010.12.14 09:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 이거 좋은데요?^^ 가격대비 성능이 최고인것 같아요~

    2010.12.14 11:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 겨울철에도 정말 운동이 문제긴 해요~~
    저도 건강을 위해 운동을 해야되는데;;;
    헬스자전거 좋아보이네요 ㅠㅠ

    2010.12.14 17:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 저희 집에 있는 것과 똑같지는 않지만 유사합니다 ~ ㅎㅎ
    저는 작년 이맘때 조립할 때 조금 번거롭다는 생각이 많이 들었던 기억이 나네요.
    조립하고 나면 꽤 괜찮습니다. 아직까지 소음도 거의 없구요.
    단 저희집것은 속도계가 건전지 작은 것 2개 들어가는데..그것 교체하는게 좀 번거럽더라구요.
    어쩔수 없는 것이겠지만요~
    잘 봤습니다~~~

    2010.12.14 19:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 여기..운동이 꼭 필요한 한 명입니다. ㅎ

    2010.12.15 10:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 노권섭

    거의 전신운동에 많은 도움이 되는것 같아요~~

    2011.03.24 21:00 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 노권섭

    특히 집에 놓기엔 정말 좋은 것 같네요 자리도 많이 차지 않하공~~~ㅎㅎ

    2011.03.24 21:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  21. 노권섭

    전 이거때문에 배가 쏘~~~옥 들어갔다능~~~ㅋㅋㅋ완전 좋아요~~

    2011.03.24 21:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]

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